Ani Kalp Çarpıntısı Nedir Neden Olur

Durup dururken yaşanan kalp çarpıntısı, insanlar için endişe verici bir deneyim olabilir.

Bu durum, genellikle "taşikardi" olarak adlandırılan ve kalp atış hızının normalden daha hızlı olduğu bir durumu ifade eder. Taşikardi, birçok farklı faktörün etkileşimi sonucu ortaya çıkabilir.

Ani Kalp Çarpıntısı Nedir Neden Olur

Ani Kalp Çarpıntısı Nedir Neden Olur? Durup dururken kalp çarpıntısı olmasının birçok nedeni olabilir. Örneğin Yüksek tempolu egzersiz veya ağır fiziksel aktiviteler sonucunda vücut daha fazla oksijen ihtiyacı duyar. Bu da kalbin daha hızlı atmasına neden olabilir. Ancak, dinlenirken aniden gelişen kalp çarpıntısı, bu faktörden kaynaklanmıyorsa başka nedenleri araştırmak önemlidir. Ayrıca diğer nedenler ise şöyle sıralanabilir;

Kafein, çay, kahve, enerji içecekleri gibi maddeler, sinir sistemini uyararak kalp atış hızını artırabilir. Bu tür içeceklerin aşırı tüketimi, kalp çarpıntısına yol açabilir.

Vücut ısısının yüksek olduğu durumlarda (örneğin ateşli bir hastalık sırasında), kalp daha hızlı atabilir. Bu, vücudun enfeksiyonlarla mücadele etmeye çalıştığı bir tepkidir.

 Zihinsel olarak stres altında olmak veya yoğun anksiyete yaşamak, vücudu "savaş veya kaç" tepkisiyle harekete geçirebilir. Bu durumda, adrenal bezler tarafından salgılanan hormonlar kalp atış hızını artırabilir.

Panik ataklar, aniden ortaya çıkan yoğun korku ve kaygıyla karakterizedir. Bu ataklar sırasında vücut hızlı bir şekilde tepki verir ve kalp hızı artabilir. Panik ataklar, anksiyete bozukluğu olan kişilerde daha sık görülür.

Bazı ilaçlar, yan etki olarak kalp çarpıntısına yol açabilir. Özellikle bazı astım ilaçları, tansiyon ilaçları veya tiroid hormonu ilaçları bu tür etkilere neden olabilir.
Kalp çarpıntısı, kendiliğinden gelişen bir durum olabileceği gibi altta yatan ciddi sağlık sorunlarının bir belirtisi de olabilir. Eğer aniden başlayan veya sık sık tekrarlayan kalp çarpıntısı yaşıyorsanız, mutlaka bir sağlık profesyoneli ile görüşmelisiniz. Doktorunuz, semptomlarınızı değerlendirecek, gerekli testleri yapacak ve uygun tedavi veya yönlendirmeyi sağlayacaktır.

Aniden Ortaya Çıkan Kalp Çarpıntısı Nasıl Geçer 

Durduk yere ortaya çıkan çarpıntı nasıl geçer? Ani gelen kalp çarpıntısı hissi, birçok insanın yaşadığı bir durumdur ve genellikle endişe, stres, fiziksel aktivite veya bazı içsel faktörler nedeniyle ortaya çıkabilir. Bu tür durumlar genellikle zararsız olsa da, bazı durumlarda ciddi bir sağlık sorununun belirtisi olabilir. İşte durduk yere gelen kalp çarpıntısıyla başa çıkmak için yapabileceğiniz bazı adımlar:

Kalp çarpıntısı hissettiğinizde, paniklemek yerine sakin kalmaya çalışın. Derin nefes almak, vücudu rahatlatmaya yardımcı olabilir. Yavaşça derin nefes alın, ardından ağızdan yavaşça nefes verin. Bu, vücutta gevşeme sağlayabilir.

 Eğer mümkünse, sakin bir yerde oturup dinlenin. Çevrenizde sizi rahatsız edebilecek uyaranlardan uzaklaşmak da yardımcı olabilir.

Su içmek vücudunuzun hidrate olmasına yardımcı olabilir ve bazen kalp çarpıntısını hafifletebilir. Ancak fazla miktarda su içmekten kaçının, çünkü bu da ters etkiye neden olabilir.

Derin nefes almanın yanı sıra, rahatlatıcı nefes egzersizleri yapabilirsiniz. Düzenli olarak yapılan meditasyon veya yoga gibi aktiviteler, genel stres seviyenizi düşürebilir ve kalp çarpıntısını azaltabilir.

Kalp çarpıntınıza odaklanmak yerine, dikkatinizi başka bir şeye yönlendirin. Favori bir şarkı dinlemek, bir kitap okumak veya ilgi duyduğunuz bir konu hakkında düşünmek gibi şeyler sizi rahatlatabilir.

 Kafein, kalp atış hızını artırabilir ve çarpıntı hissine neden olabilir. Bu yüzden kalp çarpıntısı yaşadığınızda, kafein alımını sınırlamak iyi bir fikir olabilir. Aynı şekilde, stresi azaltmaya çalışmak da kalp çarpıntısı riskini düşürebilir.

 Eğer kalp çarpıntısı şikayetiniz devam ederken nefes darlığı, baş dönmesi, göz kararması gibi belirtiler de ortaya çıkıyorsa veya çarpıntı ciddi rahatsızlık veriyorsa, bir uzman doktora başvurmanız önemlidir. Uzman doktorunuz gerekli değerlendirmeleri yaparak durumunuzun altında yatan nedeni belirleyebilir.

Kalp Çarpıntısı Tehlikeli Midir
Aniden ortaya çıkan kalp çarpıntısı tehlikeli mi? Evet, kalp çarpıntısı veya ritim bozuklukları ciddi sağlık sorunlarının belirtisi olabilir ve bazı durumlarda tehlikeli olabilir. Kalp çarpıntısının tehlikeli olabileceği durumları şu şekilde özetlenebilir:

Dakikada 100'ün üzerindeki kalp atım hızı (taşikardi), kalbin normalden daha hızlı attığı anlamına gelir. Bu durum, kalbin etkili bir şekilde kan pompalayamamasına ve uzun vadede kalp sağlığına zarar verebilecek komplikasyonlara yol açabilir.

Dakikada 60'ın altına inen kalp atım hızı (bradikardi), kalbin yeterince hızlı atamamasına ve vücuda yeterli oksijen taşıyamamasına neden olabilir. Bu durum da bayılma, baş dönmesi gibi semptomlara yol açabilir ve ciddi sorunlara işaret edebilir.

Kalbin normal ritminden sapmalar, düzensiz atışlar veya ekstra atışlar yaşanması aritmi olarak adlandırılır. Bu durumlar kan pıhtılarına, inme riskine ve diğer ciddi komplikasyonlara yol açabilir.

Ani bayılma, baş dönmesi veya baygınlık hissi, kalp ritim bozuklukları ile ilişkilendirilebilir. Eğer bu tür semptomlar yaşanıyorsa, derhal tıbbi yardım alınmalıdır.

Kalp çarpıntısı veya ritim bozuklukları göğüs ağrısı ve nefes darlığı gibi semptomlara da neden olabilir. Bu durumlar kalp krizi veya diğer ciddi kalp sorunlarının belirtisi olabilir.

Psikolojik Kalp Çarpıntısı Nasıl Anlaşılır?

Psikolojik kalp çarpıntısı, genellikle anksiyete, stres, panik atak gibi duygusal faktörlerle ilişkilendirilen bir durumdur. Kişinin içsel deneyimleri ve duygusal durumu, vücutta çeşitli fizyolojik tepkilere neden olabilir. Bu durum, bazen gerçek bir kalp sorunu olmadan da benzer semptomlara yol açabilir. Psikolojik kalp çarpıntısının belirtileri ile anlaşılacak durumları şöyledir;

Kalp çarpıntısı hissi, kişinin kalp atışlarını normalden daha hızlı veya düzensiz bir şekilde hissetmesi olarak tanımlanabilir.

Anksiyete veya panik atak sırasında, kişi baş dönmesi ve nefes darlığı gibi semptomlar yaşayabilir. Bu semptomlar vücudun savaş veya kaç tepkisine bağlı olarak ortaya çıkabilir.

Psikolojik kalp çarpıntısı yaşayan kişiler, göğüs bölgesinde baskı, ağrı veya sıkışma hissi yaşayabilirler. Bu durum bazen gerçek kalp sorunlarıyla karıştırılabilir, bu nedenle tıbbi değerlendirme önemlidir.

Anksiyete veya stres sırasında vücut sıcaklığında dalgalanmalar yaşanabilir. Bu da terleme ve üşüme hissine yol açabilir.

Psikolojik kalp çarpıntısı yaşayan kişiler, ölüm korkusu, kontrol kaybı hissi veya felaket senaryolarıyla ilgili yoğun düşünceler yaşayabilirler.