Kış aylarının en sevilen meyvelerinden ayvanın faydaları saymakla bitmiyor. Her meyve sebze faydalıdır, ancak ayva tam bir mucize! Sizler için daha önce hiç duymadığınız faydalarını araştırdık ve derledik. İşte ayvanın bilmediğiniz o efsane faydaları…
Kilo vermeye yardımcıdır
Ayvanın düşük kalori ve yüksek lif özelliği sayesinde kilo vermek konusunda faydalanılabilecek besinlerin başında yer alıyor.
Ülser tedavisine yardımcı olur
Yapılan birçok araştırmada ayvanın ülseri engellediği ortaya konmuştur. Ayva ülseri tetikleyen bakterinin oluşumunu engelleyerek ülser rahatsızlığının önüne geçer.
Gribal enfeksiyonlara karşı etkilidir
Ayva bol miktarda C vitamini içermektedir. 1 tane ayva günlük C vitamininin yüzde 25’ini karşılamaktadır. Bol C vitamini özelliği sayesinde gribal hastalıklara karşı koruyucu etki sağlar.
Antioksidan özelliklere sahiptir
Efsanevi bir antioksidandır. Bu özelliği sayesinde vücutta bulunan serbest radikallerin yok olmasında rol oynar.
