• Künye
  • İletişim
  • Çerez Politikası
  • Gizlilik İlkeleri
Anasayfa
  • Ara
  • Güncel
  • Ekonomi
  • Teknoloji
  • Sağlık
  • Spor
  • Yaşam
  • Kültür-Sanat
  • Eğitim
  • Dünya
  • Ara
  1. Haberler
  2. Sağlık
  3. Brokoliyi sevmeyene bile kaşık kaşık yedirtecek faydaları ortaya çıktı! Brokoli yemeniz için gereken sebepler
Sağlık
18 Aralık 2022 - 22:44

Brokoliyi sevmeyene bile kaşık kaşık yedirtecek faydaları ortaya çıktı! Brokoli yemeniz için gereken sebepler

En faydalı sebzeler arasında beşte yer alabilecek sebzelerden birisi de brokoli. Faydaları o kadar büyük ki; bunları duyduktan sonra kaşık kaşık yiyeceksiniz! İşte brokoli yemenin faydaları…

Sağlık
18 Aralık 2022 - 22:44
TAKİP ETTAKİP ET
Yazdır
A
Büyüt
A
Küçült
Brokoliyi sevmeyene bile kaşık kaşık yedirtecek faydaları ortaya çıktı! Brokoli yemeniz için gereken sebepler

En sağlıklı sebzeler denince akla gele ilk besinlerden brokoli aslında çocukların tercih ettiği şeyler arasında yer almıyor. Brokoliyi severek tüketenlerin sayısı oldukça az, ebeveynlerin zoruyla tüketenler biraz daha fazla, ağzına sürmeyenlerin sayısı ise en fazla! Ancak bu faydalarını öğrendikten sonra herkes bayıla bayıla brokoli yiyecek!

Brokolinin faydaları

Brokolinin saymakla bitmeyen faydaları şu şekilde sıralanabilir;

Kalp sağlığını olumlu yönde etkiler: Brokolinin içerisinde kan basıncını düzenlemeye yardımcı olan lifler, vitaminler ve yağ asitleri bulunmaktadır. Bu besinler sayesinde kötü kolesterol de düzene girer ve kan damarlarının sağlığını korur.

Diyet yapanlar için listenin başını çeker: Diyet yapanlar brokoliyi mutlaka öğünlerin eklemeli. İçeriğindeki yüksek lifli yapısı ve az kalorili olması sayesinde az miktar bile tüketildiğinde çok uzun süreler tokluk hissi oluşturmuş olur.

Detoksifikasyonun için harika bir besindir: İçeriğindeki yüksek lif sayesinde sindirim sistemi üzerinden vücutta bulunan toksin maddelerin atılmasına yardımcı olur.

Cildi yeniler ve parlatır: Brokli içeriğindeki zengin vitamin ve mineraller sayesinde cildi yalnızca yenilemekle kalmaz, cildi temizleyerek parlaklık da katar.

EDİTÖR
fatma ulusoy
fatma ulusoy
İlginizi Çekebilir
Vejetaryen beslenmenin avantajları
Vejetaryen beslenmenin avantajları
Canan Kaftancıoğlu uçakta fenalaşan yolcuya müdahale etti
Canan Kaftancıoğlu uçakta fenalaşan yolcuya müdahale etti
Mutfağınızda kesin olmalı: İltihabı söküyor, bağışıklığı güçlendiriyor
Mutfağınızda kesin olmalı: İltihabı söküyor, bağışıklığı güçlendiriyor
Doktoru darp eden saldırgan serbest bırakıldı
Doktoru darp eden saldırgan serbest bırakıldı
Adenovirüs salgınına dikkat! Çocuklarda göz bozukluğu yapıyor
Adenovirüs salgınına dikkat! Çocuklarda göz bozukluğu yapıyor
Sahte ilaç iddialarına Sağlık Bakanı Fahrettin Koca'dan cevap geldi
Sahte ilaç iddialarına Sağlık Bakanı Fahrettin Koca'dan cevap geldi
B6 vitamininin en iyi 7 faydası
B6 vitamininin en iyi 7 faydası
Kardiyak arrest ve kalp krizi: Fark Nedir?
Kardiyak arrest ve kalp krizi: Fark Nedir?
Koronavirüsü belirtisi değişti! Yakalanmış olabilirsiniz
Koronavirüsü belirtisi değişti! Yakalanmış olabilirsiniz
Kadınlarda inme nedenleri ve neden erkeklerden farklıdır?
Kadınlarda inme nedenleri ve neden erkeklerden farklıdır?
Son Haberler
Zencefil neden sağlıklıdır?
Zencefil neden sağlıklıdır?
Vejetaryen beslenmenin avantajları
Vejetaryen beslenmenin avantajları
Sultanbeyli'de küçük çocuğunun yanında müstehcen yayın yapan kadın gözaltına alındı
Sultanbeyli'de küçük çocuğunun yanında müstehcen yayın yapan kadın...
Denizli'de biyokütle enerji santralinde yangın çıktı
Denizli'de biyokütle enerji santralinde yangın çıktı
Canan Kaftancıoğlu uçakta fenalaşan yolcuya müdahale etti
Canan Kaftancıoğlu uçakta fenalaşan yolcuya müdahale etti
ABD'de yolcu uçağında türbülans dehşeti
ABD'de yolcu uçağında türbülans dehşeti
2023 yılında 20 yeni cezaevi açılacak
2023 yılında 20 yeni cezaevi açılacak
MSB'den son dakika açıklaması: 3 PKK'lı terörist etkisiz hale getirildi
MSB'den son dakika açıklaması: 3 PKK'lı terörist etkisiz hale getirildi
Demet Özdemir ve Engin Akyürek’li Adım Farah dizisinin yayın tarihi açıklandı
Demet Özdemir ve Engin Akyürek’li Adım Farah dizisinin yayın tarihi...
Japon devi Sony Türkiye'den çekildiğini açıkladı
Japon devi Sony Türkiye'den çekildiğini açıkladı
Aciller doldu taştı! Üçlü tehlikeye dikkat
Aciller doldu taştı! Üçlü tehlikeye dikkat

Ana Sayfa
Güncel
Ekonomi
Teknoloji
Sağlık
Spor
Yaşam
Kültür-Sanat
Eğitim
Dünya
Foto Galeri
Video Galeri
  • Rss
  • Künye
  • İletişim
  • Çerez Politikası
  • Gizlilik İlkeleri
Türkiye'den ve Dünya’dan son dakika güncel Haber ve Haberler için Haberimport'u takip edin!