Haberimport.com

Kan şekerini dengelemek için tatlı ve içeceklere tarçın atın

Kan şekerini dengelemek için tatlı ve içeceklere tarçın atın

Bayramın vazgeçilmezi olan şekerleme, çikolata, tatlı ve hamur işi yerken kendinize bir sınırlama getirin. Bir öğünde tatlı yediyseniz diğerinde meyveyi tercih edin. Hamurlu, şerbetli tatlılar yerine ...

Sofralarında yer verebileceğiniz yaz salataları

Sofralarında yer verebileceğiniz yaz salataları

Rokasından kıvırcığına, fesleğeninden kuzukulağına… Sağlıklı beslenme hele de yaz diyeti deyince ilk akla gelenler arasında yer alıyor salata. Her biri kendine has tadı, rengi, aroması özellikle de se...

Doğru nefes alıp vermeyi bilmiyoruz

Doğru nefes alıp vermeyi bilmiyoruz

Her gün düşünmeden yapmaya devam edilen alışkanlıklar gibi nefesin de bir davranış biçimi olduğunu söyleyen Nefes ve Yaşam Koçu İkbal Kaya, doğru nefes konusunda tavsiyelerde bulundu. Alışkanlık halin...

Sürdürülebilir bir dünya için Bitki temelli beslenmeliyiz

Sürdürülebilir bir dünya için Bitki temelli beslenmeliyiz

5 Haziran Dünya Çevre Günü dolayısıyla beslenme bilinci ve çevre ilişkisine dikkat çeken Gıda Mühendisi Ece Duru, “Doğanın sunduğu yiyeceklerin geldiği kaynaklara saygı göstererek, sürdürülebilir bir ...

Türkiyede her 3 yetişkinden biri obez

Türkiyede her 3 yetişkinden biri obez

Bir süre sonra ölümcül bir hal alan obezite hastalığına yakalanan insan sayısı Türkiye’de her geçen gün artıyor.Dünya Sağlık Örgütü raporuna göre Türkiye nüfusunun %33’ü obez ! İstanbul Aile Hekimliği...

Sahillerde Eğitimli Cankurtaranlar Görev Almalı

Sahillerde Eğitimli Cankurtaranlar Görev Almalı

İlk ve Acil Yardım Programı Öğretim Görevlisi Nursun Üstünkarlı, bayram tatilinin başlaması ve sıcakların artmasıyla tatil yörelerinde boğulma riskinin artacağını, bu bölgelerde mutlaka eğitimli canku...

Sıcak havalar kalp krizi riskini artırıyor

Sıcak havalar kalp krizi riskini artırıyor

Sıcak havalarda kalp krizi geçirenlerin sayısında artış olduğuna dikkat çeken Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Emin Alioğlu, kalp ve damar hastalarına önemli uyarılarda bulundu. Dr. Alioğlu, “Sıcak havalar...

Temiz içme Sularımız Yok Oluyor

Temiz içme Sularımız Yok Oluyor

TMMOB Çevre Mühendisleri Odası tarafından yapılan araştırmaya göre; dünyada 2 milyarı aşkın kişi, su stresi olan ülkelerde yaşarken, yaklaşık 4 milyar kişinin de yılın en az bir ayında şiddetli su kıt...

Kaşıntıya karşı etkili yöntemler

Kaşıntıya karşı etkili yöntemler

Yaz aylarıyla birlikte pek çok kişi böcek ve sinek ısırıklarının yol açtığı kaşıntıdan yakınıyor. Hele de sivrisinek ısırığıyla gelen kaşıntı kişiyi adeta canından bezdiriyor. Sinek ve böcek ısırıklar...

Güzelliğinizi tamamlayacak makyaj önerileri

Güzelliğinizi tamamlayacak makyaj önerileri

Soğuk havaların yerini sıcaklara bıraktığı bu günlerde makyaj yapmak zorlaşsa da sezonun trendlerini dikkate alarak güzelliğinizi bütünlemek mümkün. Artık renkli ve canlı tonları günlük yaşantımıza ad...