Haberimport.com

Sağlıklı mangal keyfi için dikkat edilmesi gerekenler

Sağlıklı mangal keyfi için dikkat edilmesi gerekenler

Aileyi bir araya toplayan, geniş sofralarda çocukları, büyükleri ve dostları bir araya getiren mangal, protein tüketmenin en keyifli ve lezzetli yollarından birisi. Sağlıklı bir mangal keyfinin en bel...

Yaz Gribinden Korunmak İçin 10 Altın Kural

Yaz Gribinden Korunmak İçin 10 Altın Kural

Sıcak yaz günlerinde hastalığı akla getirmeyenleri, ‘yaz gribi’ pusuda bekliyor. Yazın havadaki ozon miktarının artması nedeniyle hastalık kendini gösteriyor ve kişileri tatilde yakalayabi...

Nihat Sırdar: Radyoyu müzik kutusu gibi görüyoruz

Nihat Sırdar: Radyoyu müzik kutusu gibi görüyoruz

26 yıl önce özel radyoların hayatımıza girmesi ile kariyerine başlayan, radyonun cesur sesi Nihat Sırdar radyoculuk kariyerini, kitaplarını ve gelecek projelerini Hat Yapım organizasyonu ile geldikler...

Mutfakta bu hataları yapmayın

Mutfakta bu hataları yapmayın

Bulantı, kusma, şiddetli karın ağrıları, kramplar, ishal… Bu yakınmalar yazın sıcak havalarda sıkça görülen besin zehirlenmesinin yol açtığı sorunlardan bazıları. Üstelik bazı durumlarda tabloya yükse...

Çocuklar Hangi yaşta, hangi spor’u yapmalı

Çocuklar Hangi yaşta, hangi spor’u yapmalı

Okulların kapanmasıyla birlikte başlayan yaz tatili, çocuklar için çok önemli bir fırsat sunuyor ki; bu fırsatın adı spor! Zira okul dönemi boyunca yeterince dışarı çıkamayan, okul ve ev arasında meki...

Kalp krizi çeşitli belirtilerle geliyorum diyor

Kalp krizi çeşitli belirtilerle geliyorum diyor

Kalp krizi, Türkiye’de ve dünyada başlıca ölüm sebepleri arasında yer alıyor. Sağlıksız ve düzensiz beslenme, hareketsiz yaşam, alkol, sigara tüketimi, aşırı kilo ve stres gibi faktörler kalp krizini ...

Karpuz Vücudun sıvı ihtiyacını karşılıyor

Karpuz Vücudun sıvı ihtiyacını karşılıyor

Karpuz, lezzetli olmasının yanı sıra serinletici etkisiyle yaz aylarının en favori meyvelerinden biri. Üstelik yüzde 92’si sudan oluşan karpuz vücudumuzun sıvı ihtiyacını karşılarken, yüksek miktarda ...

Enerjinizi yükseltecek besinler

Enerjinizi yükseltecek besinler

Yaz aylarında artan sıcaklıklarla beraber çoğumuz hem fiziksel hem de zihinsel olarak daha yorgun ve daha halsiz hissediyoruz. Beslenme ve Diyet Uzmanı Özge Öçal “Enerjimizi yükseltmek ve daha zinde h...

Çikolata hafıza sorunlarını azaltıyor

Çikolata hafıza sorunlarını azaltıyor

7’den 70’e herkesin severek tükettiği çikolata, içeriğindeki lifin yanı sıra magnezyum, potasyum, bakır, fosfor, çinko gibi minerallerle de sağlıklı hayata katkıda bulunuyor. Dr. Gönül Ateşsaçan, çiko...

Zeka oyunlarında İzmir’i temsil edecekler

Zeka oyunlarında İzmir’i temsil edecekler

İzmir Büyükşehir Belediyesi kenti yarışmalarda temsil etmek üzere “Zeka Takımı” kuruyor. Bu alanda altyapı oluşturmak için harekete geçen Büyükşehir Belediyesi Spor Kulübü’nün düzenlediği ...