Zeytinyağı doğanın adeta insanoğlu için bir mucizesidir. Sadece enfes tadı ile yemeklere ve salatalara lezzet katmasının yanında insanoğluna birçok yarar sağlamaktadır. İşte zeytinyağı kullanmanın yararları;
Zeytinyağı vücudun metabolizmasının hızlanmasına katkı sağlar. Kilo verme aşamasında olan kişiler, zeytinyağlı salata yiyerek metabolizmalarının hızlanmasını sağlayabilirler.
Zeytinyağının içerisinde yüksek oranda antioksidan bulunmaktadır. Bu sayede de zeytinyağı sindirim sistemi için oldukça yararlıdır. Zeytinyağı tüketimi sindirim sistemini düzenleyerek bağırsakların düzgün bir şekilde çalışmasını sağlar. Sindirim sisteminde sorun yaşayan kişiler günlük bir yemek kaşığı zeytinyağı tüketimi ile sindirim sistemlerini düzenleyebilirler. Özellikle de kabızlık sorununa oldukça etkisi bulunmaktadır.
Zeytinin içerisinde bulunan kalsiyum oranı oldukça yüksektir. Zeytinyağının içerisinde de bundan dolayı oldukça yüksek oranda kalsiyum bulunmaktadır. İçerisinde bulundurduğu kalsiyum ile kemiklerin güçlenmesine etki etmektedir. Ayrıca içerisinde bulunan mineraller de kemiklerin güçlenmesine katkı sağlar.
Vücudun temizliğinden sorumlu olan organımız karaciğerdir. İşte zeytinyağı da karaciğerin temizlenmesine yardımcı olarak fonksiyonlarının artmasına etki etmektedir.
Zeytinyağının cildi koruma ve yaşlanmayı geciktirici gibi etkileri bulunmaktadır. Zeytinyağı tüketerek makyaj malzemelerinin içerisinde bulunan zararlardan cildinizi koruyabilir ve daha sağlıklı bir cilde sahip olabilirsiniz.
Saç tellerinin daha kuvvetli ve parlak olmasını sağlamaktadır. Bu etkisinden dolayı birçok saç bakım ürünün içerisinde zeytinyağı bulunur. Saçlara duşa girmeden yarım saat önce kadar zeytinyağı sürmek daha parlak saçlara sahip olmanızı sağlar. Zeytinyağı ayrıca saç dökülmelerini engelleme etkisine de sahiptir.
Zeytinyağının vücudun direnci koruma etkisi olduğu için stres azaltmak içinde faydalıdır. Vücudunuzu canlı ve dinç tutma özelliğinden dolayı stresli durumlarda az miktarda zeytinyağı tüketebilirsiniz.
Kan basıncını normale döndürme etkisi olduğundan dolayı, zeytinyağı tüketiminde tansiyonda normal seviyelere gelerek düzenlenmektedir.
Zeytinyağının yararları bu kadarla sınırlı değildir. Aynı zamanda bebeklerde pişik sorununa, vücutta oluşan çatlaklara, kolesterolün düşmesine de yararı bulunmaktadır. Günlük olarak zeytinyağı tüketiminin zararı değil fazlasıyla faydası bulunmaktadır.
- Metabolizmayı Çalıştırır
- Sindirimi Düzenler
- Kemiklere Yararları
- Karaciğere Yararları
- Diyabete Yararları
- Cildin Korunmasını Sağlar
- Saçlara Fayda Sağlar
- Stresin Azalmasına Yardımcı Olur
- Kan Basıncına Yarlıdır
Metabolizmayı Çalıştırır
Zeytinyağı vücudun metabolizmasının hızlanmasına katkı sağlar. Kilo verme aşamasında olan kişiler, zeytinyağlı salata yiyerek metabolizmalarının hızlanmasını sağlayabilirler.
Sindirimi Düzenler
Zeytinyağının içerisinde yüksek oranda antioksidan bulunmaktadır. Bu sayede de zeytinyağı sindirim sistemi için oldukça yararlıdır. Zeytinyağı tüketimi sindirim sistemini düzenleyerek bağırsakların düzgün bir şekilde çalışmasını sağlar. Sindirim sisteminde sorun yaşayan kişiler günlük bir yemek kaşığı zeytinyağı tüketimi ile sindirim sistemlerini düzenleyebilirler. Özellikle de kabızlık sorununa oldukça etkisi bulunmaktadır.
Kemiklere Yararları
Zeytinin içerisinde bulunan kalsiyum oranı oldukça yüksektir. Zeytinyağının içerisinde de bundan dolayı oldukça yüksek oranda kalsiyum bulunmaktadır. İçerisinde bulundurduğu kalsiyum ile kemiklerin güçlenmesine etki etmektedir. Ayrıca içerisinde bulunan mineraller de kemiklerin güçlenmesine katkı sağlar.
Karaciğere Yararları
Vücudun temizliğinden sorumlu olan organımız karaciğerdir. İşte zeytinyağı da karaciğerin temizlenmesine yardımcı olarak fonksiyonlarının artmasına etki etmektedir.
Diyabete Yararları
Zeytinyağının vücudun kan şekeri seviyesini düşürme etkisi bulunmaktadır. Diyabet hastaları için şeker seviyesini düşürdüğünden insülin etkisi göstermektedir.
Cildin Korunmasını Sağlar
Zeytinyağının cildi koruma ve yaşlanmayı geciktirici gibi etkileri bulunmaktadır. Zeytinyağı tüketerek makyaj malzemelerinin içerisinde bulunan zararlardan cildinizi koruyabilir ve daha sağlıklı bir cilde sahip olabilirsiniz.
Saçlara Fayda Sağlar
Saç tellerinin daha kuvvetli ve parlak olmasını sağlamaktadır. Bu etkisinden dolayı birçok saç bakım ürünün içerisinde zeytinyağı bulunur. Saçlara duşa girmeden yarım saat önce kadar zeytinyağı sürmek daha parlak saçlara sahip olmanızı sağlar. Zeytinyağı ayrıca saç dökülmelerini engelleme etkisine de sahiptir.
Stresin Azalmasına Yardımcı Olur
Zeytinyağının vücudun direnci koruma etkisi olduğu için stres azaltmak içinde faydalıdır. Vücudunuzu canlı ve dinç tutma özelliğinden dolayı stresli durumlarda az miktarda zeytinyağı tüketebilirsiniz.
Kan Basıncına Yararlıdır
Kan basıncını normale döndürme etkisi olduğundan dolayı, zeytinyağı tüketiminde tansiyonda normal seviyelere gelerek düzenlenmektedir.
Zeytinyağının yararları bu kadarla sınırlı değildir. Aynı zamanda bebeklerde pişik sorununa, vücutta oluşan çatlaklara, kolesterolün düşmesine de yararı bulunmaktadır. Günlük olarak zeytinyağı tüketiminin zararı değil fazlasıyla faydası bulunmaktadır.
