Bilim insanları araştırmalarında, sıcaklığın birkaç yıla kadar daha fazla hissedileceğini açıkladı. ‘Daha sancılı ve ölümcül’ olacak ifadelerini kullanırken, uluslararası kurumların verilerine dayanarak bu yıldan başlayarak her sene sıcaklığın yüzde 5 artacağını açıkladılar. Bu sene için 250.000 kişinin sıcak sebebiyle tehdit altında olabileceğini açıkladılar. Sıcak hava dalgası bu sene dünyanın bazı bölgelerinde etkili olacak.
Ne yapılabilir?
Bilim insanları, öncelikle saat 11.00 ile 16.00 arasında dışarı çıkmamak konusunda uyarıyor. Çıkıldığı takdirde ise mümkün mertebe beyaz ve bol giysilerle, güneş gözlüğü, şapka tercih edilerek gölge alanlarda kalmak gerektiğini vurguluyor.
Sıcak havalar psikolojiyi etkileyebilir
Yazın gelmesiyle birlikte hava sıcaklıklarının artması ve nemle de birleşmesi kalp çarpıntısı, halsizlik, yüksek tansiyon, ateş basması gibi bazı sorunlara yol açabilmektedir. Uzman Psikolog Tuğçe Denizgil Evre, sıcak havanın etkilerinin insan psikolojisini yakından etkileyebileceğini vurguluyor.
En çok da anksiyete bozukluklarına sebep olduğunu belirten Tuğçe Denizgil Evre, nem artışının da panik bozukluğu olarak huzursuzluk hissi yarattığını, kişilerin atak geçirme sıklığının da artabileceğini söyledi.
Uzman Psikolog Evre, “Yaz ayları, birçok kişi için deniz, tatil ya da rahatlama demek olsa da öfke kontrolü probleminin de artış gösterdiği bir dönemdir” dedi. Araştırmalarda birçok toplumsal olayın yaz aylarında ya da sıcak dönemlerde olduğunu, suç işleme oranın da bu dönemlerde arttığını vurguladı.
Ayrıca insanların tatile çıktıkları zaman madde kullanımı ya da alkol tüketiminin artabildiğini söyleyen Tuğçe Denizgil Evre, bağımlılar ya da tedavisi devam edenlerin tatil döneminde maddeye ve alkole daha kolay ulaşmasının riskli olduğunu da ekledi.
Sıcaklar uyku problemlerine sebep olabilir
Sıcak havaların sebep olduğu sorunlardan birisi de uyku problemi diyen Tuğçe Denizgil Evre, yetersiz uykunun yorgun ve bitkin hale getirerek tahammülsüzlüğü de beraberinde getirdiğini belirtti. “Yaz dönemlerinde yaşanan önemli psikiyatrik şikayetlerden birisi de uykusuzluktur” diyen Denizgil Evre, “Uykusuzluk, aşırı neşeli, hareketli seyreden manik dönemi ve bipoları tetikleyebilir” açıklamasında bulundu. Gün içinde uykusuzluğun sinirlilik, huzursuzluk, tahammül edememe ve gerginlik gibi etkileri olduğunu belirten uzman psikolog bu durumların gerek sosyal, gerek duygusal, gerekse profesyonel ilişkilerde yıpranmaya ve bozulmaya yol açabileceğini de belirtti.
Ne yapılabilir?
Bilim insanları, öncelikle saat 11.00 ile 16.00 arasında dışarı çıkmamak konusunda uyarıyor. Çıkıldığı takdirde ise mümkün mertebe beyaz ve bol giysilerle, güneş gözlüğü, şapka tercih edilerek gölge alanlarda kalmak gerektiğini vurguluyor.
Sıcak havalar psikolojiyi etkileyebilir
Yazın gelmesiyle birlikte hava sıcaklıklarının artması ve nemle de birleşmesi kalp çarpıntısı, halsizlik, yüksek tansiyon, ateş basması gibi bazı sorunlara yol açabilmektedir. Uzman Psikolog Tuğçe Denizgil Evre, sıcak havanın etkilerinin insan psikolojisini yakından etkileyebileceğini vurguluyor.
En çok da anksiyete bozukluklarına sebep olduğunu belirten Tuğçe Denizgil Evre, nem artışının da panik bozukluğu olarak huzursuzluk hissi yarattığını, kişilerin atak geçirme sıklığının da artabileceğini söyledi.
Uzman Psikolog Evre, “Yaz ayları, birçok kişi için deniz, tatil ya da rahatlama demek olsa da öfke kontrolü probleminin de artış gösterdiği bir dönemdir” dedi. Araştırmalarda birçok toplumsal olayın yaz aylarında ya da sıcak dönemlerde olduğunu, suç işleme oranın da bu dönemlerde arttığını vurguladı.
Ayrıca insanların tatile çıktıkları zaman madde kullanımı ya da alkol tüketiminin artabildiğini söyleyen Tuğçe Denizgil Evre, bağımlılar ya da tedavisi devam edenlerin tatil döneminde maddeye ve alkole daha kolay ulaşmasının riskli olduğunu da ekledi.
Sıcaklar uyku problemlerine sebep olabilir
Sıcak havaların sebep olduğu sorunlardan birisi de uyku problemi diyen Tuğçe Denizgil Evre, yetersiz uykunun yorgun ve bitkin hale getirerek tahammülsüzlüğü de beraberinde getirdiğini belirtti. “Yaz dönemlerinde yaşanan önemli psikiyatrik şikayetlerden birisi de uykusuzluktur” diyen Denizgil Evre, “Uykusuzluk, aşırı neşeli, hareketli seyreden manik dönemi ve bipoları tetikleyebilir” açıklamasında bulundu. Gün içinde uykusuzluğun sinirlilik, huzursuzluk, tahammül edememe ve gerginlik gibi etkileri olduğunu belirten uzman psikolog bu durumların gerek sosyal, gerek duygusal, gerekse profesyonel ilişkilerde yıpranmaya ve bozulmaya yol açabileceğini de belirtti.